Эллиптические тренажеры считаются не только модным, но и высокоэффективным спортивным оборудованием. Тренажер работает по принципу кросс-тренинга: нужно встать на платформу, взяться руками за рукоятку и шагать, крутя педали по эллипсу.
Эллиптические тренажеры дают равномерную нагрузку на несколько групп мышц: груди, спины, рук, но при этом работа на тренажерах безопасна для суставов.
Главные преимущества эллиптических тренажеров – простота эксплуатации и компактность. Занятия на них не только легкие, но и приятные. Сочетая в себе принцип работы степпера, велотренажера и беговой дорожки, эллиптические тренажеры обеспечивают комплексную тренировку, которая подойдет даже для начинающих.
